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Santé

10 boissons qui aident à brûler la graisse du ventre

10 boissons qui aident à brûler la graisse du ventre
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En matière de perte de poids, il n’existe pas de solution miracle, bien entendu. Cependant, certains aliments et boissons peuvent nous aider! Les 10 recettes suivantes promettent de nous aider à perdre du ventre. Il suffit de les boire avant de dormir. De plus, en journée, elles procurent plus d’énergie!

Ça vaut le coup d’essayer, puisque c’est délicieux!

Vous pouvez adapter ces breuvages selon vos goûts.  Privilégiez les aliments sains, c’est toujours mieux pour vous!

1. Boisson brûleuse de graisse aux  concombres

Ingrédients:

1 concombre

1 citron

1 cuillère à soupe (15 g) de gingembre râpé

1 cuillère à soupe (15 g) de jus d'aloe vera

1/2 verre d’eau

un bouquet de persil ou de coriandre

Préparation:

Faire simplement un jus avec les ingrédients énumérés et le boire avant d'aller au lit. 

Consommer quotidiennement pendant un mois, puis faire une pause d'une semaine. 

Recommencer le cycle au besoin.

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2. Boisson au concombre frais et au citron vert

Ingrédients:

1 citron vert

2 concombres

1 grosse orange

1 litre d'eau gazeuse

miel selon les goûts

menthe, au goût

Préparation:

1. Réduire un des deux concombres en purée dans un mélangeur et couper l’autre en rondelles. 

2. Presser le jus de l'orange et du citron vert. 

3. Mettre les concombres, le jus et le miel dans un grand pichet et mélanger. 

4. Ajoutez l’eau gazeuse et garnir de feuilles de menthe fraîche.

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3. Boisson à la poire et à la sauge

Ingrédients:

1 citron vert

1 tasse (250 ml) de jus de poire (frais ou emballé)

1 tasse (250 ml) d'eau gazeuse

1 poire

10 feuilles de sauge fraîches

des glaçons

Préparation:

  1. Trancher le citron vert, couper la poire en cubes et déposer le tout dans un pichet. Ajouter la sauge en purée à la fourchette.
  2. Écraser les glaçons au robot culinaire ou avec un maillet. 
  3. Ajouter la glace pilée, le jus de poire et l'eau pétillante et mélanger.

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4. Boisson au pamplemousse et à la cannelle

Ingrédients:

2 tasses (500 ml) de jus de pamplemousse (frais ou emballé)

2 tasses (500 ml) d'eau gazeuse

1 verre d'eau

2 bâtons de cannelle

1 graine d'anis

des feuilles de menthe

du sucre

des glaçons

Préparation:

  1. Mélanger le sucre, l'eau et la cannelle dans une casserole et faire un sirop. 
  2. Laisser mijoter pendant cinq à dix minutes jusqu'à ce que le sucre soit fondu et faire refroidir.
  3. Mélanger le jus, le sirop et l’eau gazeuse dans un pichet. 
  4. Ajouter des glaçons et garnir de menthe et d'anis.

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5. Boisson énergétique au citron

1 litre d'eau gazeuse

5 citrons

de la menthe

des glaçons

Préparation:

  1. Presser le jus de quatre citrons et trancher le dernier citron en rondelles. 
  2. Combiner le jus et l'eau gazeuse dans un bocal. 
  3. Servir la limonade avec des glaçons et de la menthe.

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6. Boisson indienne épicée

Ingrédients:

4 limes

1 litre d'eau gazeuse

1/2 verre d'eau

du gingembre, au goût

de la menthe

des glaçons

du sucre

Préparation:

  1. Presser le jus des limes. 
  2. Mélanger le sucre et 1/2 verre d'eau dans une casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que le sucre soit fondu. 
  3. Râper le gingembre et l’ajouter au sirop. Quand il commence à bouillir, éteignez le poêle. 
  4. Laisser refroidir le sirop et ajouter le jus de lime, l'eau gazeuse et les glaçons. 
  5. Garnir le verre de menthe et de rondelles de citron vert.

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7. Cidre

Ingrédients:

1 litre de jus de pomme (frais ou du commerce)

100 ml de jus de citron

1 citron

de la menthe

des glaçons

Préparation:

  1. Trancher le citron en rondelles. 
  2. Mélanger le jus de pomme et le jus de citron dans un pichet. 
  3. Ajouter les tranches de citron, la menthe et les glaçons. 
  4. Servir avec des tranches de pomme, si désiré.

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8. Boisson végétale

Ingrédients:

4 tasses (1 litre) d'eau gazeuse

3 concombres

1 gros poivron

1 lime

3 citrons

sucre, au goût

des feuilles de menthe ou d'estragon

des glaçons

Préparation:

  1. Trancher le poivron et deux concombres et les saupoudrer de sucre une heure avant la cuisson. 
  2. Trancher le dernier concombre et un citron. 
  3. Zester la lime et en presser le jus. 
  4. Presser deux citrons.

5. Mettre la menthe ou l’estragon dans un pichet. 

6. Ajouter le zeste de lime et les tranches de citron, les concombres et le poivron quand ils sont encore humides. 

7. Verser le jus de lime et de citron et l'eau pétillante et ajouter la glace pilée. 

8. Garnir les verres avec des tranches de citron et de concombre.

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9. Boisson à l’ananas

Ingrédients:

1 litre d'eau gazeuse

1 citron

1 boîte d'ananas dans son jus

de la menthe

Préparation:

  1. Porter l'eau à ébullition dans une casserole. 
  2. Zester le citron et en presser le jus. 
  3. Ajouter le sucre à l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il fonde complètement. 
  4. Ajouter ensuite le zeste de citron et retirer la casserole du feu. 
  5. Verser le sirop dans un pichet à travers un tamis. Ajouter les jus de citron et d'ananas.

6. Couper l'ananas et l’ajouter à la boisson. 

7. Laisser refroidir à la température ambiante, puis mettre au réfrigérateur. 

8. Décorer avec des tranches d'ananas frais avant de servir.

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10. Boisson aux fraises et aux herbes fraîches

Ingrédients:

1/2 citron

1/2 lime

de la menthe et de l’estragon

des fraises

4 tasses (1 litre) d'eau gazeuse

100 ml d'eau

des glaçons

Préparation:

  1. Presser la lime et le citron dans un bocal et y déposer les pelures. 
  2. Couper les fraises en deux. 
  3. Ajouter les fraises et les herbes dans le bocal. 
  4. Verser de l'eau chaude et laisser les fruits et les herbes infuser pendant un certain temps pour leur donner saveur et arôme. 
  5. Sortir les pelures et laisser la boisson refroidir. 
  6. Ajouter l'eau pétillante et les glaçons et décorer le pot avec des rondelles de lime.

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