Voyez ce qui se produit dans votre corps après avoir mangé des coquilles d'oeufs

On sait tous que les coquilles d'oeufs sont bonnes pour nos plantes, qu'elles éloignent les limaces et les escargots.

Et bien, si vous aviez l'habitude de jeter vos coquilles d'oeufs, vous devez cesser de le faire. Car elles pourraient devenir votre meilleure source de calcium.

Oui ,oui, c'est vrai ... la coquille d'un œuf est une excellente source de calcium.

Selon l'Institut national de la santé, le corps absorbe facilement la poudre de coquille d'oeuf.

Celle-ci renforcement les os, aider votre corps à produire des cellules sanguines saines et réduit le  taux de cholestérol et la pression artérielle.

Pour vous donner une petite idée, 1/2 cuillère à thé de poudre de coquille d'oeuf contient 1 000 à  1 500 milligrammes de calcium , 90% de votre apport nécessaire par jour.

Suivez les indications suivantes pour faire votre propre recette.

1. Placez 25 à 30  coquilles dans une casserole d'eau bouillante pendant dix minutes. 

2. Déposez vos coquilles sur une plaque à patisserie et placer au four pendant 15 minutes à 200 degrés f. 

3. Utilisez un broyeur à café ou un robot culinaire pour obtenir une poudre fine. 

4. Déposez la poudre moulue dans un bocal hermétique.

5. Ajouter une 1/2 cuillère à thé dans un verre d'eau. (Vous pouvez le mélanger dans un smoothie ou dans un yogourt aussi.)

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