Vous ne jetterez plus jamais les noyaux d'avocat

On sait tous que l'avocat est bon pour la santé, mais saviez-vous que les graines d'avocat offrent elles aussi plusieurs effets bénéfiques.

Les  graines d'avocat sont remplies de nutriments, elles contiennent plus d'antioxydants que le fruit lui-même.

Elles fournissent plus de fibres solubles que tout autre aliment.

Voici quelques avantages pour la santé des graines d'avocat :

1-Renforce  votre système immunitaire et aide à prévenir la maladie.

2-Efficace en ce qui concerne la combustion des graisses, favorise la perdre du poids.

3-Contribue à maintenir notre énergie. On peut la consommer en salade, en smoothie ou en lait frappé.

4-Posséde une forte teneur de flavonol, elle empêche la croissance des tumeurs.

5-Très efficace contre l'arthrite, c'est un excellent anti-inflammatoire.

6-La graine d'avocat contribue à réduire l'inflammation du tractus gastro-intestinal. 

7-Elle augmente le niveau de collagène, contribuant à rendre votre peau ferme et réduire les rides.

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