Vous êtes un amateur d'avocat, voici ce que vous devez absolument savoir sur celui-ci!

L'avocat est un type de fruit plutôt unique, la majorité des fruits se compose principalement de glucides, tandis que l'avocat est élevé en graisses. Des études démontrent qu'il a de puissants effets bénéfiques sur la santé.

• Placer les avocats dans un sac en papier avec une banane mûre pour les aider à murir plus rapidement.
• Une fois mûrs, les avocats se conservent au frigo pendant 4 à 6 jours.
• Pour conserver un avocat coupé plus longtemps et l'empêcher de brunir, badigeonner le côté coupé avec du jus de citron et l'envelopper d'une pellicule plastique.
• Les avocats mûrs se congèlent bien. Peler l'avocat et l'ajouter dans le mélangeur avec 1/2 cuillère à soupe de jus de citron. Réduire en purée et le transférer dans un sac de congélation. L'avocat décongelé est parfait pour le guacamole!
• Ne plus jeter les pelures d'avocats, elles ont le pouvoir d'adoucir et d'hydrater la peau. Frotter les pelures sur les coudes ou sur les talons.
• Pour savoir si un avocat est mûr, retirer le pédoncule et regarder la couleur.
•  Un avocat contient 160 calories , 2 grammes de protéines.

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