Les 6 bénéfices du chocolat !

[STEPS][SEPTITLE VALUE="Introduction"][xpub]

En ce temps de Fêtes, nous vous transmettons la bonne nouvelle ! Oui le chocolat est bon pour votre santé !

Voici les 6 bénéfices santés du chocolat !

Vous allez vous coucher heureux je vous le dis !

[SEP][SEPTITLE VALUE="Un cœur plus en santé"][xpub]

Les plus récentes recherches revendiquent que le chocolat possède des bénéfices cardiovasculaires. Une étude a été menée auprès de 31 000 femmes. Ces femmes ont pris 2 portions de chocolat noir par semaine et ont vu leur risque de faire une attaque cardiaque diminuer du tiers.

Mais attention, le chocolat et l’exercice physique travaillent super bien ensemble ! En effet, une autre étude a montré que la consommation de chocolat, un fort teneur en antioxydant, réduisait la pression sanguine et aidait les personnes en surpoids à perdre davantage de poids durant leur entraînement.

[SEP][SEPTITLE VALUE="Bon pour la perte de poids"][xpub]

Si vous vous demandez comment vous allez faire pour incorporer du chocolat noir à votre diète, eh bien c’est assez simple...

Des chercheurs de l'Université de Copenhague ont trouvé que le chocolat noir est beaucoup plus bourratif, offrant davantage un sentiment de satiété que son frère de couleur claire (chocolat au lait). Autrement dit, le chocolat noir diminue les envies de sucré, salé, et les aliments gras.

C’est le jackpot n’est-ce pas ?

[SEP][SEPTITLE VALUE="Des enfants plus heureux"][xpub]

Selon des études, les femmes qui ont mangé du chocolat quotidiennement durant leur grossesse ont rapporté avoir un meilleur contrôle du stress que les femmes qui s’en sont abstenues. Aussi, ils ont remarqué que les enfants de ces femmes étaient plus heureux et souriaient plus !

[SEP][SEPTITLE VALUE="Prévient le diabète"][xpub]

Dans une petite étude menée en Italie, les participants qui ont mangé une barre de chocolat noir une fois par jour pendant 15 jours ont vu leur résistance à l’insuline diminuer de près de la moitié. N’est-ce pas une merveilleuse nouvelle ?

[SEP][SEPTITLE VALUE="Réduis le stress"][xpub]

Comme plusieurs personnes, il vous arrive surement durant de mauvaises passes, de vous bourrer la face dans le chocolat. Eh bien, ce pourrait ne pas être une mauvaise chose !

Des scientifiques suisses ont trouvé que quand les personnes anxieuses mangeaient une once et demie de chocolat noir par jour, et ce pendant 2 semaines, leur hormone de stress était significativement réduite.

Alors, après une rupture, oubliez la crème glacée et sautez dans le chocolat noir !

[SEP][SEPTITLE VALUE="Augmente votre intelligence"][xpub]

La prochaine fois que vous serez sous pression durant un projet ou encore au travail, ne vous sentez pas coupable de prendre une petite pause chocolat, il redonnera de l’énergie à votre cerveau !

Non seulement il vous aidera à faire évacuer votre stress, mais il «boostera» votre cerveau quand vous en aurez réellement besoin.