Voici ce qui se passe dans votre corps si vous buvez 3 litres d'eau par jour pendant 4 semaines...

Trop ou pas assez? Selon vous, 3 litres d'eau par jour correspondent à combien de verres ?

Ma Fourchette

3 litres d'eau par jour... C'est 12,6 tasses d'eau!  C'est beaucoup, je suis bien d'accord avec vous, mais si le simple fait de consommer toute cette eau avait de réels avantages sur notre corps, notre santé et nos facultés intellectuelles.

La femme que je vous présente aujourd'hui, c'est Sara. Je vous fais donc un petit compte rendu de ses 4 semaines.


SEMAINE 1 - Poids: 120 lb et beaucoup de migraines. Après seulement 1 semaine, les migraines ont commencé à disparaître.

SEMAINE 2 - Poids: 119 lb  «Les taches sur mon visage sont en baisse, et les ombres autour de mes yeux sont moins prononcés»

SEMAINE 3 - Poids: 118 lb  Et oui, 2 livres en moins déjà et son appétit à diminuer.

SEMAINE 4 - Poids: 117 lb et un tour de taille en moins. "Les ombres autour de mes yeux ont pratiquement disparu et les taches ont disparu" 

Source : Little things

Découvrez 7 bienfaits de boire 3 litres d'eau par jour :

  • Elle nettoie les toxines dans votre corps

Élimine les bactéries et les toxines dans votre système. Favorise l'élimination des déchets.

  • Elle offre une peau éclatante et claire

L'eau contribue à hydrater votre peau et vous débarrasse des bactéries sous la surface de votre peau qui cause l'acné.

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  • Elle renforce le système immunitaire

L'eau veille à ce que le sang transporte beaucoup d'oxygène dans les cellules.

  • Elle aide à combattre les calculs rénaux 

L'eau aide à combattre les infections et les calculs rénaux.  

  • Elle favorise la perte de poids

L'eau peut réduire votre appétit et possède zéro calorie. On devrait consommer un ou même 2 grands verres d'eau avant chaque repas.

  • Elle vous donne de l'énergie:

Elle aide à mieux performer mentalement et physiquement.

  • Empêche les maux de tête

Efficace contre la gueule de bois et les maux de tête.

Source : Health fitness revolution