Voici 7 raisons pour lesquels vous devriez consommer plus d'ananas

L'ananas, plein de vitamine C et de manganèse, de vitamine B1, de folate, de cuivre, de vitamine B6 et de fibres.

Voici 7 raisons pour lesquels vous devriez consommer plus d'ananas.

1. Une bonne digestion
Chargé de fibres, il améliore la digestion et soulage la diarrhée et les brûlures d'estomac.

2. Réduit les symptômes d'asthme
L'ananas apaise les spasmes des voies respiratoires dus à des crises d'asthme, grâce à une teneur élevée en C.

3. Anti-inflammatoires
Ananas sont riches en bromélaïne, la consommation d'ananas va soulager la douleur due à la goutte et l'arthrite.

4.Remède pour la toux
Les propriétés anti-inflammatoires aident à tuer les bactéries et à lutter contre les infections. 

5. Santé du coeur
L'ananas stimule la circulation sanguine,  il réduit le risque de maladies cardio-vasculaires telles que accidents vasculaires cérébraux.

6. Renforce les os et cicatrise les plaies
Le corps humain ne produit pas naturellement le manganèse, si vous avez besoin de le consommer à travers les aliments. Ananas sont une source riche, et il aura un effet bénéfique sur la peau, renforcer les os, et d'accélérer la cicatrisation des plaies.

7. La santé dentaire
La vitamine C favorise la santé bucco-dentaire et réduit le risque de maladies des gingivites.