Recettes : Une confiture SANS cuisson et bourrée de PROTÉINES, ça se peut certain!
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Une confiture SANS cuisson et bourrée de PROTÉINES, ça se peut certain!

Vous aimez la CONFITURES de fraises, mais trouvez cela pas assez nourrissant pour le déjeuner? Attendez de voir ce que j'ai mis dans la mienne...!

Publié le par Ma Fourchette dans Recettes
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Elle est facile et rapide à préparer et encore plus à manger!

INGRÉDIENTS

250 g de fraises, fraîches ou congelées

1/3 tasse de graines de chia

1/4 tasse de sirop d'érable

PRÉPARATION

  • Déposer les fraises dans le mélangeur et pulser jusqu'à l'obtention d'une purée.
  • Verser la purée dans un bol et ajouter les graines de chia et le sirop d'érable. Brasser bien.
  • Transférer la confiture dans un pot en verre stérilisé et réfrigérer minimum 2 heures.

C'est prêt!

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