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Recettes

Une confiture sans cuisson et bourrée de protéines, ça se peut certain!

Une confiture sans cuisson et bourrée de protéines, ça se peut certain!
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Elle est facile et rapide à préparer et encore plus à manger!

INGRÉDIENTS

250 g de fraises, fraîches ou congelées

1/3 tasse de graines de chia

1/4 tasse de sirop d'érable

PRÉPARATION

  • Déposer les fraises dans le mélangeur et pulser jusqu'à l'obtention d'une purée.
  • Verser la purée dans un bol et ajouter les graines de chia et le sirop d'érable. Brasser bien.
  • Transférer la confiture dans un pot en verre stérilisé et réfrigérer minimum 2 heures.

C'est prêt!

Source: simplecookingclub · Crédit Photo: Capture vidéo facebook

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