Un smoothie anti-anxiété...Bleuets, yogourt grec, graines de lin

On lui attribut des propriétés anti-anxiété...Peu importe si ça fonctionne vraiment, il est délicieux

Soyez zen, rester calme et consommez un smoothie fait d'épinards, de fruits, de graines de lin...

Ingrédients

1/4 tasse d'épinards

1 banane

1/4 tasse de bleuets congelés

1/4 tasse de pêches congelées

1 cuillère à soupe de graines de lin

1 tasse de yogourt grec

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Préparation

Ajouter tous les ingrédients dans votre mélangeur

Mélanger jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse

Ajuster la quantité de yogourt au besoin

Relaxez!