Un smoothie à la mangue qui vous donnera bonne mine

Pour se remettre des excès des fêtes, consommer des aliments sains et remplis de fibres vous aidera à retourner sur le droit chemin.

Avec la recette qui suit, vous vous sentirez bien hydraté et vous aurez bien meilleure mine! 

Ingrédients

• 1 1/2 tasse (375 ml) d'eau de coco
• 1 avocat, pelé et haché
• 1 tasse (250 ml) de carottes miniatures
• 1 tasse (250 ml) de fraises congelées
• 1 tasse (250 ml) de mangue congelée

Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur. 

Mélanger à puissance maximale jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés et que la texture soit homogène. Si la texture est trop épaisse, ajouter un peu plus d'eau de coco.