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Ma Fourchette
Steak et crevettes crémeuses à l'ail façon surf & turf
Cafe Delites  

Steak et crevettes crémeuses à l'ail façon surf & turf

Une recette faible en glucides

Ma Fourchette

Ma Fourchette

L'été est arrivé et canicule est synonyme de grillades!

La recette suivante de type surf & turf vous donnera assurément l'eau à la bouche!

Préparée en seulement 10 minutes, elle donnera 4 portions de seulement 560 calories chacune!

Cette recette est donc idéale pour les soirées d'été, en famille ou entre amis!

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Ingrédients:

4 steaks de contre-filets de coupe New York

Du sel, au goût

Du poivre, au goût

1 à 2 cuillères à table d'huile d'olive

3 cuillères à table de beurre

8 onces (250 grammes) de crevettes dont la queue aura été enlevée

4 gousses d'ail (ou 1 cuillère à table d'ail émincé)

1/4 de tasse de bouillon de poulet

3/4 de tasse de crème 35 %

1/4 de tasse de fromage parmesan râpé

1 cuillère à table de persil frais tranché


Préparation:

Ajoutez du sel et du poivre sur vos steaks, des deux côtés, au goût.

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Dans une poêle, ajoutez de l'huile d'olive ainsi que vos steaks. Faites cuire à température désirée selon la cuisson voulue. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Dans la même poêle, ajoutez ensuite le beurre, que vous ferez fondre en mélangeant avec les restes d'huile. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Ajoutez ensuite vos crevettes dans la poêle, ainsi que du sel et du poivre, au goût. Retournez vos crevettes à mi-cuisson.

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Rajoutez encore du beurre au fond de votre poêle. Mélangez-le afin de le répartir uniformément. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Ajoutez ensuite votre ail émincé, que vous répartirez également sur l'ensemble de la surface de votre poêle. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Ajoutez ensuite votre bouillon de poulet dans la poêle. Mélangez bien afin qu'il se marie avec l'ail, le beurre et l'huile. Ajoutez ensuite votre crème 

35 % à la poêle et continuez à mélanger. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Terminez le tout avec un peu de sel et de poivre, au goût. Ajoutez finalement votre fromage parmesan râpé à la poêle. Mélangez tous les ingrédients. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Ajoutez ensuite un peu de persil et continuez à mélanger. Finalement, incorporez à nouveau vos crevettes dans la crème, afin qu'elles soient bien assaisonnées. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Dans une assiette, ajoutez votre steak, et surmontez-le de crevettes généreusement nappées de crème. 

Photo: Capture d'écran - Facebook - Cafe Delites


Voilà! Il ne vous reste plus qu'à servir avec des pommes de terre, des légumes grillés ou une salade et à déguster!

Revoyez toutes les étapes de préparation de cette recette dans la vidéo ci-dessous:

 


Source: Facebook