Saviez-vous qu'il existe des aliments qui nous rendent plus heureux que d'autres?...

La fin du mois de janvier, beurk! Il fait froid, il fait noir et on commence à ressentir la dépression saisonnière. Qu'à cela ne tienne, il existe des aliments qui nous aident à nous remettre de bonne humeur... Essayez ceux-ci : [pub]

• Le chocolat - Riche en magnésium, il a un effet anti-fatigue et anti-déprime dont on a bien besoin présentement.
• La patate sucrée - Ces glucides facilement transformés par l'organisme nourrit notre cerveau et nous aide à être alerte.
• Le gingembre frais - Le gagnant des troubles digestifs et de la nausée! Faites-le infuser dans de l'eau bouillante et votre mal de coeur s'envolera!
• La cannelle - En plus d'être délicieuse, elle est bourrée d'antioxydants! Un anti-vieillissement qu'on adore!
• Les graines de Chia - Elle aide les personnes qui ont un transit paresseux...
• La betterave - Quel légume extraordinaire! Il est plein de magnésium lui aussi... C'est un atout précieux pour contrer la déprime!
• Les légumineuses - Le roi des fibres! En plus d'avoir une riche teneur en protéine... Un aliment gagnant!

Alors, malgré cet hiver qui est loin de tirer à sa fin, soyez gais!