Saurez-vous réussir le test?

La banane! Ce fruit présent dans presque tous les foyers de ce pays... Elle est savoureuse, polyvalente, facile à transporter, parfaite pour les desserts et surtout, elle est excellente pour la santé! Mais à quel stade faut-il la manger pour obtenir le maximum de nutriments?

• À mesure que la banane mûrit, elle produit plus d'antioxydants.
• Il y a des enzymes dans la banane qui décomposent les amidons en sucre. Cela rend la banane plus facile à digérer pour votre intestin.
• Lorsque la banane a des taches sombres sur la peau, elle produit ce qu'on appelle le TNF, ou le facteur de nécrose tumorale, une substance qui combat le cancer et les cellules anormales. Plus les taches sont sombres, plus la banane est puissante pour tuer les cellules cancéreuses.
• Une banane mûre est huit fois plus efficace pour stimuler le système immunitaire du corps qu'une banane verte.

Donc, le meilleur moment pour manger une banane? Lorsqu'elle est entièrement et complètement mûre!

Aviez-vous choisi la banane 7 ?

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