Le meilleur des deux mondes! Un petit déjeuner santé et différent, prêts en un instant!

Commencer la journée avec un savoureux mélange de fruits et de smoothie.

Ingrédients

Pour la couche de mangue:

1 tasse de mangue congelée

1/4 tasse de tranches de bananes congelées

2/3 tasse de lait de coco (carton non en conserve), lait d'amande ou eau de noix de coco

Pour la couche de baies

1 1/4 tasse de baies mélangées congelées

1/4 tasse de bébés épinards  (facultatif)

2/3 tasse de lait de coco (non en conserve), de lait d'amande ou d'eau de coco

Garnitures suggérées 

Noix de coco râpée

Graines de lin moulues

Tranches de banane

Morceaux d'ananas frais

Clémentines

Fraises fraîches, bleuets, mûres et tranches de fraises

Préparation

Pour la couche de mangue:

1. Au mélangeur, combiner la mangue et le lait de coco. Mélanger jusqu'à ce que ce soit lisse.
2. Verser le smoothie dans un bol et rincer le mélangeur.

Pour la couche de baies:

1. Mélanger les baies congelées, les épinards et le lait. Mélanger jusqu'à ce que ce soit lisse.
2. Verser les deux smoothies dans un bol de service en même temps. 
3. Ajouter le choix de garnitures.

[pub]