Gruau facile et sans cuisson

Nourrissant et délicieux!

Ma Fourchette
Gruau facile et sans cuisson

Préparer du gruau d'avance est possible, et cette recette formidable, à préparer la veille, vous évitera bien des tracas le matin.

INGRÉDIENTS :

2 bananes bien mûres

2 tasses (180 grammes) de gruau

1/2 tasse (112 grammes) de beurre d’arachide

1 tasse et demie (375 ml) de lait

1 cuillère à thé (5 ml) de vanille

1 cuillère à thé (5 ml) de cannelle

1 cuillère à thé (5 ml) de sel

1/2 tasse (87 grammes) de pépites de chocolat

 

PRÉPARATION :

Écraser les bananes dans un bol.

Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Diviser la préparation dans trois pots mason et réfrigérer pendant 6 heures, ou toute la nuit.

Garnir avec des tranches de bananes et de pépites de chocolat. Peut être aussi réchauffé, si vous le préférez chaud.


Voir la préparation en vidéo ci-dessous :

No fuss breakfast in the morning! We're loving these Overnight Peanut Butter Banana Oats! Recipe: https://www.sixsistersstuff.com/recipe/2017/06/overnight-chocolate-banana-oats/

Posted by Six Sister's Stuff on Tuesday, October 3, 2017