Faites-le plein d'énergie avant d'aller au boulot : Voici un smoothie qui sort de l'ordinaire

Faites le plein d'antioxydant, un smoothie santé et nutritif, parfait pour vos matins pressés !

Ingrédients

1 tasse d'épinards

1/2 tasse de bleuets surgelés

1/2 tasse de framboises congelées

1 banane

1/2 tasse de lait

2 cuillères à soupe d'avoine

1 cuillère à soupe de graines de chia

1 cuillère à soupe de sucre

1 tasse de glace

Préparation

Dans votre mélangeur, ajouter les épinards, les bleuets, les framboises, la banane, le lait, les flocons d'avoine, les graines de chia, le sucre et la glace.

Mélanger jusqu'à ce que vous obteniez un mélange lisse

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