Égayez vos matins avec ce délicieux frappé au moka prêt en 3 minutes

Matin pressé? Vous êtes à la course? 

Prenez 3 minutes de votre temps pour préparer ce délicieux frappé au moka. Votre journée démarrera du bon pied!

Ingrédients

• 4 -6 oz (115-170 g) de yogourt grec (nature ou vanille)
• 1 cuillère à thé (5 ml) d'espresso en poudre, café moulu ou café instantané 
• 1 cuillère à thé (5 ml) de poudre de cacao non sucrée
• 1 petite ou ½ grosse banane, coupée en petits morceaux et congelée
• ⅓-1/2 tasse (85-125 ml) de lait animal ou végétal
• 1 mesure de poudre de protéine (facultatif)

Préparation

Verser tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Capture d'écran Facebook / Mom on Timeout

Servir immédiatement.