Comment obtenir 4 plats à emporter en quelques minutes seulement? On vous dit tout...
On a revisité un peu la façon de le faire, en fait, on a simplifié la recette et ajouter une fine touche de miel! Le résultat s'est avéré parfait et tout le monde a adoré.
Ingrédients
3 poitrines de poulet, en dés
Sel et poivre
Une cuillère à thé d'ail en poudre
120 ml de sauce soya
80 ml de miel
1½ cuillère à soupe de graines de sésame
Un oignon émincé
2 poivrons coupés finement
350 g de brocoli
Un oignon vert, coupé finement
Du riz blanc cuit
1. Dans un poêlon, cuire le poulet presque complètement.
2. Ajouter l'ail en poudre, puis la sauce soya, le miel et une cuillère à soupe de graines de sésame. Mélangez jusqu'à ce que la sauce épaississe.
4. Retirez le poulet de la poêle et ajoutez les légumes.
5. Couvrez la poêle et laissez cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir, puis retirer le couvercle.
6. Répartir dans récipients hermétiques (riz, légumes et poulet) .
7. Saupoudrez de graines de sésame et d'oignon vert émincé.
8. Conservez au frigo jusqu'à quatre jours.
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