Boule d'énergie sans cuisson qui vous redonnera un “boost” pour terminer la journée.

Manque d'énergie, manque de soleil ou un léger manque de sommeil! La boule d'énergie sans cuisson est parfaite en après-midi!

Rendement : 18 boules d'énergie

Ingrédients

• 2 bananes, mûres et écrasées
• 2 tasses de flocons d'avoine
• ¼ tasse de beurre d'arachide 
• ¼ tasse de miel
• 2 ½ cuillères à soupe de pépites de chocolat ou de raisins secs ou de canneberges
• ½ cuillère à thé de cannelle

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Préparation

1. Dans un grand bol, mélanger les bananes, les flocons d'avoine, le beurre d'arachide, le miel, les pépites de chocolat et la cannelle.
2. Tapisser une assiette ou une plaque de cuisson de papier ciré.
3. Rouler des boules d'environ 1 pouce de diamètre.
4. Réfrigérer pendant 2 heures.
5. Les boules d'énergie se conservent au réfrigérateur.