Pas envie de courir à la pharmacie... Ces petits trucs maison sont super efficaces!
Vous en avez assez d'avoir le nez bouché, de la difficulté respiratoire et vous avez même une douleur derrière les yeux? Ces astuces naturelles pour dégager vos voies respiratoires vous permettront de vous sentir beaucoup mieux, en quelques minutes seulement !
L'ail et de vinaigre
Pour dégager vos sinus, combiner une gousse d'ail et 1 cuillère à thé de vinaigre dans un demi-litre d'eau bouillante. Installez-vous au-dessus du bol fumant, avec une serviette sur la tête et respirez pendant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour.
Jus de carotte et citron
Pour calmer l'inflammation des sinus, versez 1 goutte de jus de carotte dans chaque narine et 1 goutte de jus de citron dans chaque narine le soir.
Source : Top santé
Mangez des aliments épicés.
Pour dégager vos sinus, mangez des aliments épicés (piments, raifort).
Les aliments épicés contiennent de la capsaïcine, ce qui permet un meilleur mouchage.
Le gingembre
Le gingembre aurait aussi un effet sur les sinus bouchés.
Le thé
Buvez du thé, en particulier le thé vert japonais, efficace en cas de congestion nasale.
Source : wiki how
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