Changer votre vison des chips... En voici 4 versions santé! Délicieuses et cuites au four

À la recherche d'une collation santé? Voici 4 façons de cuisiner de savoureuses chips, faites de légumes ou de fruits

CHIPS À LA COURGETTE

Ingrédient
1 courgette 
2 cuillères à soupe d'huile d'olive 
¼ cuillère à thé de sel
½ cuillère à thé de poivre 
½ cuillère à thé de poudre d'ail

Préparation
Préchauffer le four à 400 degrés f et vaporiser une plaque de cuisson d'un antiadhésif.
Couper les courgettes en tranches. 
Déposer les tranches sur la plaque préparée.
Badigeonnez les tranches avec de l' huile d'olive, saupoudrez de sel, de poivre et de poudre d'ail. Retourner les tranches et répéter.
Cuire au four pendant 30 minutes, en retournant à mi-temps.
Les chips seront encore plus croustillantes en refroidissant.

CHIPS DE PATATES DOUCES

Ingrédient
1 patate douce 
4 cuillères à soupe d' huile d'olive 
½ cuillère à thé de sel 
½ cuillère à thé de poivre 
1 cuillère à thé de thym

Préparation
Préchauffer le four à 400 degrés f
Couper la patate douce en tranches. 
Dans un bol, mélanger les tranches avec l'huile d'olive et les assaisonnements.
Déposer les tranches sur une plaque de cuisson. 
Cuire au four pendant 30 minutes, en les retournant à mi-temps.

CHIPS DE KALE

Ingrédients
1 bouquet de chou frisé 
2 cuillères à soupe d'huile d'olive 
¼ cuillère à thé de sel 
¼ de cuillère à thé de poivre 
¼ de cuillère à thé de paprika

Préparation
Préchauffer le four à 350 degrés f
Déchirer le chou en petits morceaux. 
Dans un bol, mélanger le chou avec l'huile d' olive et les assaisonnements.
Déposer le chou frisé sur une plaque de cuisson. 
Cuire au four de 10 à 15 minutes, attention de ne pas le brûler.

CHIPS DE POMMES

Ingrédients
2 pommes 
1 cuillère à thé de cannelle

Préparation
Préchauffer le four à 350 degrés f.
Couper les pommes en tranches. 
Déposer les tranches sur une plaque de cuisson. 
Vaporiser les pommes avec de l' huile. 
Saupoudrer les pommes de cannelle. 
Cuire au four pendant 30 minutes, en les retournant à mi-temps.

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