Ce que contient cette boulette de viande est fantastique!

Une excellente façon de faire manger plus de légumes à vos enfants!

INGRÉDIENTS

2 lb de boeuf haché maigre

1 cuillère à soupe de sel

1 cuillère à café de poivre noir moulu

1 cuillère à café de poudre d'ail

1 cuillère à café de poudre d'oignon

2 carottes, pelées et râpées

2 têtes de brocoli, broyées

12 tranches de fromage cheddar

12 petits pains hamburger

PRÉPARATION

• Dans un grand bol, assaisonner le boeuf avec le sel, le poivre, la poudre d'ail et la poudre d'oignon.
• Ajouter les carottes râpées et le brocoli broyé dans le bol et bien mélanger avec vos mains.
• Former des galettes de viande et faire cuire à la poêle ou sur le bbq.
• Déposer la une tranche de fromage sur chaque galette 2 minutes avant la fin de la cuisson.
• Assembler vos burgers et garnir de vos garnitures préférées.

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