Toujours envie de grignoter...Voici 10 collations pour vous aider à perdre du poids
Saviez-vous que grignoter entre les repas peut être bénéfique pour la perte de poids?
Il suffit de manger de bons aliments!
Certaines des collations peuvent même accélérer votre métabolisme !
Voici donc 10 collations à privilégier.
#1 Croustilles de chou frisé
#2 L'avoine : C'est plein de fibres
#3 Les noix : Une excellente source de fibres, de plus ils contiennent tous ces bons gras dont vous avez besoin.
#4 Popsicles de yogourt glacé et bleuet, vous pourriez même y ajouter un peu de miel.
#5 Le smoothie, à privilégier...le smoothie vert.
#6 Les oeufs durs
#7 Les crudités avec de la trempette au yogourt
#8 La gapacho, cette soupe froide
#9 Les pommes, pleines de vitamines C et de potassium.
#10 Les framboises, une excellente source de fibres et de vitamine C