Facile et tellement la meilleure collation pour la baisse d'énergie en fin d'après-midi!
INGRÉDIENTS
- 3 tasses de céréales de riz soufflé (Rice Krispies riz brun sans gluten)
- 1 1/2 tasse de chocolat noir
- 1 tasse de beurre d'arachide (vous pouvez prendre n'importe quel beurre de noix)
- 1/2 tasse de sirop d'érable
- 1/4 tasse d'huile de coco
PRÉPARATION
- Tapisser un plat à cuisson de 8 x 8 pouces avec du papier parchemin et réserver.
- Déposer les céréales de riz soufflé dans un grand bol et mettre de côté.
- Dans un bol allant au micro-ondes, combiner tous les autres ingrédients et chauffer jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Fouetter.
- Verser le mélange de chocolat/beurre d'arachide sur les céréales de riz et mélanger jusqu'à ce qu'il soit combiné.
- Verser dans le plat à cuisson et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit ferme, 1 heure minimum.
- Couper en barres.
[pub]
Source:
thebigmansworld
