7 choses trop géniales que vous pouvez faire avec des bananes

Les bananes sont assurément le fruit le plus répondu mondialement!

Elles riches en potassium et aident à gérer votre tension artérielle, de plus elles contiennent beaucoup de fibres, une banane de taille moyenne vous donne 3 grammes de fibres. C'est environ 10% de ce dont vous avez besoin chaque jour. Elle est parfaite pour vous aider vos intestins à bien fonctionner . 

Vous pouvez les manger crus ou dans des smoothies, en faire un sandwich au beurre d'arachides et à la banane, un bon pain ou des muffins ! Les possibilités sont nombreuses.

Les bananes sont aussi fantastiques pour la peau, un masque de beauté à la banane hydrate et adoucit la peau. Elle peut même vous être d'une grande utilité pour faire disparaître une tache d'encre tenace sur vos mains.

Voici une vidéo qui vous montre 7 choses extra que vous pouvez faire avec des bananes.

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