6 délicieuses recettes faibles en gras! Manger santé n’aura jamais eu si bon goût!

((Découvrez 6 recettes faibles en gras tout simplement incontournables!)) 

Plusieurs personnes n’aiment pas manger santé.

Pourtant, il est possible de cuisiner de délicieuses recettes et elles sont très simples à préparer. 

Il est important de bien s’alimenter et il s’agit de la base si vous désirez retrouver la forme! 

Voici 6 recettes faibles en gras à essayer! 

1. Filets de sole à la florentine

Ce filet de sole est cuit avec des épinards et du fromage. Il s’agit d’une recette simple qui se prépare en moins de 10 minutes. De plus, cette recette est parfaite si vous désirez initier vos enfants au poisson! Ce plat se prépare facilement un soir de semaine. 

Temps de préparation : 10 minutes.

Temps de cuisson : 20 minutes. 

Calories : 230 par portion.

Donne 2 portions.

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2. Médaillons de porc et patates douces

Une recette très nutritive qui ne contient que 330 calories par portion. Évitez les recettes trop complexes et optez pour ce plat simple et délicieux! L’ajout des patates douces est un incontournable pour bien compléter votre plat. Il faut toutefois y aller modérément avec le sel et le poivre! 

Temps de préparation : 10 minutes.

Temps de cuisson : 20 minutes. 

Calories : 330 par portion.

Donne 2 portions. 

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Attendez! Il vous reste encore 6 autres recettes à découvrir dans les pages suivantes! 

((3. Mijoté de veau et légumes ))

Quoi de mieux que de savourer un excellent plat de veau? Il faut prévoir une bonne heure de cuisson pour préparer ce plat de veau et légumes braisés au vin blanc. Sa teneur en calories est très raisonnable. Si vous disposez d’un autocuiseur, le temps de cuisson sera beaucoup moins élevé. 

Temps de préparation : 15 minutes.

Temps de cuisson : 1 heure 15 minutes. 

Calories : 330 par portion.

Donne 4 portions. 

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4. Poisson poché en sauce tomate

Si vous désirez manger un plat très faible en calories et que vous aimez le poisson, celui-ci est parfait pour vous! De plus, cette recette qui ne coûte presque rien à faire! Au départ, préchauffer vos assiettes de service au four afin qu’elles soient chaudes au moment de servir! 

Temps de préparation : 10 minutes.

Temps de cuisson : 20 minutes.

Calories : 240 par portion.

Donne 2 portions.

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((5. Risotto au saumon à la mijoteuse ))

Il faut utiliser une mijoteuse pour réaliser cette recette. Cuisiné de la bonne façon, le saumon est un poisson parfait si vous désirez vous remettre en forme! Pour 100 grammes, il ne contient que 208 calories et 20 grammes de protéines. Il faut prévoir au moins une heure pour la cuisson. 

Temps de préparation : 20 minutes. 

Temps de cuisson : 1 heure.

Laissez reposer pendant 5 minutes.

Calories : 320 par portion.

Donne 4 portions. 

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6. Crevettes sautées au vin blanc

Vous n’aimez pas cuisiner des recettes trop complexes? Cette recette est celle qu’il vous faut! Le délicieux mélange de saveurs est intense et il charmera assurément vos invités! Si vous désirez servir ce plat en entrée, il faut diviser la recette en deux. Avant de commencer, placez les assiettes au four afin qu’elles soient chaudes au moment de servir. 

Temps de préparation : 10 minutes.

Temps de cuisson : 15 minutes. 

Calories : 440 par portion.

Donne 4 portions. 

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Votre remise en forme commence ici! 

Vous disposez maintenant de 6 excellentes recettes qui sont faibles en gras et qui ne contiennent pas beaucoup de calories.

Si vous n’avez pas encore commencé, il n’est jamais trop tard pour débuter une remise en forme! 

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