3 remèdes naturels pour lutter contre les flatulences

Rien de plus désagréable que de se sentir gonflé! Les ballonnements, presque personne n'y échappent... Les aliments fermentent dans l'intestin et on ne peut qu'essayer de réduire les effets de cette fermentation. Voici les 3 remèdes naturels que j'utilisent afin de ne pas passer la soirée à péter!

Boisson au gingembre

• 10 g de gingembre moulu
• 250 ml d'eau

1. Faire chauffer les 2 ingrédients ensemble dans une petite casserole.
2. Laisser bouillir 10 minutes.
3. Retirer du feu et laisser infuser 5 minutes.
4. Filtrer et boire 3 fois par jour.

Les graines de moutarde

• Ingérer 2 graines de moutard à jeun le matin avec de l'eau.
• Ajouter 2 graines de plus chaque jour (4 le lendemain, 6 le surlendemain, etc.) jusqu'à atteindre 12 graines journalières.

Boisson à la cannelle

• 5 g de cannelle moulue
• 250 ml de lait

1. Faire chauffer le lait dans une petite casserole (ne pas faire bouillir).
2. Ajouter la cannelle moulue et remuer.
3. Éteindre le feu et boire une verre chaque soir avant d'aller au lit.

Fini les pets!

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