2 cuillères de Nutella équivaut à manger 5 OREOS... Déjeuner équilibré, vraiment?

Pour bien démarrer la journée, mangez ce que vous voulez, tout sauf du NUTELLA! Voici pourquoi :

Ma Fourchette

Il y a bien longtemps que les petits et les grands tartinent du Nutella sur leur pain grillé le matin... Du Nutella, c'est si bon! Mais ce n'est pas vraiment le bon choix à faire pour partir la journée du bon pied au niveau physiologique.

Le principal problème? C'est bourré de sucre! Le Nutella, on peut en manger, mais il faut savoir que c'est une sucrerie, une gâterie au même titre qu'un morceau de gâteau.

Dans une interview accordé au magazine « Buisiness Insider », Yoni Freedhoff,  un docteur et professeur à l'université d'Ottawa, explique que manger deux cuillères à soupe de Nutella équivaut à manger cinq Oreos : « Cette pâte à tartiner n'est pas saine et elle n'est pas faite pour un petit-déjeuner équilibré. »

Pour avoir de l'énergie pour débuter votre journée, un aliment aussi sucré est-il un bon choix ou vous risquez une baisse de sucre au milieu de l'avant-midi?

Dommage, c'est si bon...