Vous aimez les saveurs asiatiques? Ce sauté de poulet épicé à l'orange a effectivement TOUT pour PLAIRE!
Il existe diverses façons de le faire, mais celle-ci nous offre un résultat décadent!
Ma Fourchette
Un plat qui vous séduira avec ses saveurs exceptionnelles.
Ingrédients
- 1 1/2 livre de poitrines de poulet, coupées en morceaux
- sel et poivre
- 1 1/4 tasse de jus d'orange
- 1/4 tasse de sauce soya
- 3 cuillères à thé de gingembre moulu
- 3 cuillères à thé d'ail haché
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisée
- 1 cuillère à soupe sriracha
- 1 1/2 cuillerée à soupe de vinaigre de riz
- 2 cuillères à thé de cassonade
- 1 cuillère à soupe de miel
- le zeste d'une orange
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
- Un sac de 14 onces de légumes à sauté
- riz blanc pour servir
Préparation
- Dans un grand sac ziploc, combiner le poulet, le sel et le poivre.
- Dans un bol, mélanger le jus d'orange, la sauce soya, le gingembre, l'ail, 1 cuillère à soupe d'huile, la sauce sriracha, le vinaigre, la cassonade, le miel et le zeste d'orange.
- Mesurer 1/3 tasse et versez-le dans le sac, sceller le sac et laisser mariner au réfrigérateur de 1 à 12 heures.
- Retirez le poulet de la marinade, jetez-la.
- Dans un poêlon, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et cuire le poulet quelques minutes, jusqu'à ce que le poulet soit doré et ne soit plus rose. Réserver
- Ajouter une autre cuillère à soupe d'huile dans la poêle chaude.
- Ajouter l'huile restante et les légumes, cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
- Dans une casserole, porter la marinade restante à ébullition. Ajouter la fécule de maïs et laisser mijoter 2 minutes en remuant constamment.
- Ajouter les légumes et le poulet à la sauce.
- Servir sur du riz.
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Source: Tidy mom