Un boost d'énergie...voici une collation saine et savoureuse

En panne d'énergie, un petit manque de vigueur. Vous cherchez une collation qui vous donnera ce petit boost pour passer à travers cette journée interminable.

Voici une collation à vous garder sous la main. Faite de beurre d'arachide, de miel, d'avoine et de noix de coco, elle saura vous plaire, j'en suis convaincu

De plus, aucune cuisson n'est nécessaire.

Ingrédients

1/2 tasse le beurre d'arachide crémeux

1/3 tasse de miel

1 c. à thé d'extrait de vanille

1 tasse d'avoine

2/3 tasse de noix de coco râpée, grillée et refroidie

1/2 tasse farine de graine de lin

6 c. à soupe de mini brisures de chocolat

Préparation

1-Dans un bol, mélanger le beurre d'arachide, le miel et la vanille.

2-Ajouter les autres ingrédients et mélanger.

3-Transférer le mélange au réfrigérateur et laisser le refroidir quelques heures

4-Retirez du réfrigérateur et formez des boules de 1 pouce.

5-Conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Source : www.cookingclassy.com