Toute l'énergie dont vous avez besoin se retrouve ici

Une boule d'énergie !

Tout le monde a besoin d'un petit boost d'énergie à un moment ou un autre dans la journée.

Voici ce qu'il vous faut. Un savoureux mélange de beurre d'arachide et de noix en passant par les brisures de chocolat.

Hum

Ingrédients

1/2 tasse de beurre d'arachide ( naturel )

8 dattes

2 c. à soupe de sirop d'érable

1 tasse de flocons d'avoine

1/2 tasse de noix de pacane grillée, hachée

1/4 tasse de graine de tournesol grillés

1/4 tasse de noix de coco non sucré

1/4 tasse de pépites de chocolat noir

1 c. à soupe de graine de chia

Instructions

1-Au robot culinaire, mélanger le beurre d'arachide, les dattes et le sirop d'érable jusqu'à consistance lisse.

2-Placer le mélange de beurres d'arachide dans un bol et ajouter tous les autres ingrédients.

3- Mélanger avec les mains.

4-Roulez en 24 petites boules

5- Déguster