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Ma Fourchette
Recette de poulet Teriyaki...Orange et miel
iStock  

Recette de poulet Teriyaki...Orange et miel

Fait d'oranges fraîchement pressées, il est parfait!

Ma Fourchette

Ma Fourchette

Votre souper de ce soir...Un poulet teriyaki.

La poitrine comme la cuisse fera le travail, à vous de choisir. 

Une délicieuse marinade, fait de sauce soya et de jus orange fraichement pressé. Mmm

Rendement : 4 portions

Ingrédients
2 livres de poulet ( poitrines ou cuisses) coupés en morceaux de 1 pouce
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1½ cuillère à soupe de beurre 
Oignon vert et graines de sésame 

Marinade : 
¼  tasse de sauce soya
⅓ tasse de jus d'orange ( idéalement une orange fraîche) 
3 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à thé de gingembre frais 
1 cuillère à thé d'huile de sésame

Préparation
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade.
Verser la moitié de la marinade dans un grand sac ziploc, ajoutez le poulet . 
Laisser mariner pendant au moins 20 minutes.
Dans un poêlon, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile et cuire le poulet quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Transférer le poulet dans une assiette.
Dans une casserole, verser la marinade restante ( la moitié ) ajouter le beurre et amener à ébullition.
Ramener le poulet dans le poêlon et ajouter la sauce.
Au moment de servir, garnir d'oignons verts et de graines de sésame