La croustille de courgette sans gras !

Un accompagnement qui fera fureur. Servi à l'heure de l'apéro ou en collation, la croustille de courgette fait toujours sensation.

Elle est faible en calorie, ce que veux dire que vous pouvez en consommer sans vous en faire !

Ingrédients

1 courgette, coupée en tranche

1/4 tasse de lait

1/4 tasse chapelure panko

2 c. à soupe de chapelure ordinaire

3 c. à soupe de fromage râpé

1/4 cuillère à thé de sel & poivre

Saupoudrer de flocons de piment rouge broyé

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Préparation

1-Préchauffer le four à 425 degrés.

2-Versez le lait dans un petit bol.

3-Dans un autre bol, versez la chapelure, le fromage, le sel et le poivre.

4-Tremper les tranches de courgettes dans le lait, puis le mélange de chapelure.

5-Placez sur une grille métallique recouverte d'un antiadhésif sur une tôle à biscuits.

6-Cuire au four pendant 30 minutes.