3 Smoothies et un ingrédient secret...Commencer la journée autrement

Voici 3 smoothies super santé, jolis et rafraîchissants. Ils contiennent tous un ingrédient secret, celui que jamais vous n'auriez osé placer dans votre smoothie!

Le fromage cottage, et oui vous avez bien compris!

Essayez-le, vous ne serez pas déçu.

Ingrédients :

Smoothie aux petits fruits :

1/4 tasse d'eau

1 tasse de framboises

1 tasse de fraises

1/2 tasse de bleuets

1/2 tasse de fromage cottage

1 poignée de glaçons

2 cuillères à thé de miel

Le Smoothie vert :

1/4 tasse d'eau

1 tasse de feuilles de chou frisé

1 tasse d'épinards

1 tasse d'ananas coupé en dés

1/2 d'une banane

1/2 tasse de fromage cottage

1 poignée de glaçons

2 cuillères à thé de miel

Smoothie mangue & pêche :

1/4 tasse d'eau

2 tasses de mangue en dés

1 tasse de pêches en dés

1/2 tasse de fromage cottage

1 poignée de glaçons

2 cuillères à thé de miel

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Préparation

1-Pour chaque recette, ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur dans l'ordre dans lequel ils sont répertoriés.

2-Mélanger jusqu'à consistance légère.

3-Servir